Aron mapanalipdan ang panit, kadaghanan sa mga tawo nahibal-an lamang ang bahin sa proteksyon sa adlaw, hydration o mga produkto sa pag-atiman sa panit.Sa tinuud, adunay daghang uban pang mga isyu nga kinahanglan hatagan pagtagad.
Una sa tanan, kinahanglan naton mahibal-an kung unsa ang nakapasakit sa atong panit.Adunay pipila ka importante nga mga punto:
Libre nga radical
AGEs advanced glycation end nga mga produkto
Pagkawala sa collagen
Panghubag
Kunot
1. Mga matang sa wrinkles
Ang mga wrinkles mahimong bahinon sa 4 nga sukaranan nga mga tipo sumala sa hinungdan sa ilang pagkahitabo:
Intrinsic Wrinkles: Mga kunot nga resulta sa natural nga pagkatigulang sa panit
Actinic wrinkles: Mga kunot tungod sa pagkaladlad sa adlaw
Dynamic wrinkles: mga kunot tungod sa mga ekspresyon sa nawong
Gravitational wrinkles: Mga kunot tungod sa grabidad
Adunay daghang mga hinungdan sa mga kunot, sama sa pagkaladlad sa adlaw, heredity, kakulangan sa estrogen, dili maayo nga trabaho ug pagpahulay, dili maayo nga pagkaon, pagpanigarilyo ug pag-inom, polusyon sa kalikopan, ug uban pa, nga mahimong bahinon sa internal nga mga hinungdan ug sa gawas nga mga hinungdan.
2. Paglikay sa kunot
A. Unsa ang atong mahimo
Ang pag-ugmad ug maayong pagkinabuhi ug batasan sa pagkaon makapatunghag labing dako ug labing dugay nga epekto.
Ang husto nga pag-ehersisyo ug pag-inat dili lamang makapauswag sa pisikal nga kalig-on, apan makalangan usab sa pagporma sa mga wrinkles, ilabi na sa dinamikong mga wrinkles ug gravity wrinkles.
Kaon ug daghang pagkaon nga adunay antioxidant (bitamina C, bitamina E, selenium, carotene, lycopene, coenzyme Q10), sama sa piniritong kamatis (lycopene), blueberries, ubas, soybeans, green tea, ug uban pa.
B. Unsa ang mahimo sa mga produkto sa pag-atiman sa panit
Pagbatok sa UV radiation (panalipod sa adlaw)
Gipanalipdan ang babag sa panit (moisturizing)
Antioxidant (pagtangtang sa sobra nga mga free radical)
I-promote ang pagdaghan sa selula ug metabolismo (exfoliation)
Antioxidant
1. Mga sangkap nga representante sa antioxidant: astaxanthin, fullerene, bitamina C, bitamina E, selenium ug mga compound niini, coenzyme Q, lycopene.
2. Ang prinsipyo sa anti-oxidation: pagtangtang sa sobra nga free radicals, usa sa mga gimbuhaton sa free radicals mao ang pag-aghat sa transcription factor (sama sa AP-1 ug NF-κB) aron madugangan ang ekspresyon sa matrix metalloproteinases (MMP), usa sa nga mao ang collagen Enzymes, kini makahimo sa collagen nga anam-anam nga mawad-an sa iyang orihinal nga mga kabtangan, ug ang panit mawad-an sa iyang elasticity ug wrinkles ug sags.
3. Komon nga mga antioxidant
▍Bitamina C
Ang bitamina C mao ang labing komon nga sangkap nga antioxidant, nga adunay anti-oxidation, anti-wrinkle, whitening ug pipila ka anti-inflammatory effect.Ang lawas sa tawo nagdepende sa langyaw nga pagkaon alang sa pag-inom sa bitamina C, apan sa panguna wala’y problema sa kakulangan sa bitamina C.Sa pagkakaron gituohan nga ang oral nga bitamina C dili makadugang sa sulod niini sa mga selula sa panit, mao nga kung gusto nimo nga magtrabaho sa panit, kinahanglan ka magsugod sa mga produkto sa topikal.
▍Bitamina E
Ang labing inila nga fat-soluble nga antioxidant mao ang bitamina E, apan ang paagi nga ang bitamina E naggamit sa labing dako nga epekto niini mao ang pagtrabaho nga synergistically sa bitamina C aron madugangan ang antioxidant nga epekto.
4. Ang uban
Pagtukod pag-usab sa panit nga extracellular matrix
Ang extracellular matrix (ECM) sa mga dermis adunay daghang mga sangkap sa matrix sa protina: mga istruktura nga protina (collagen, elastin) ug mga adhesive nga protina (fibronectin, laminin).Ang pagkunhod sa sulod ug kalidad sa ECM usa usab ka importante nga bahin sa pagkatigulang sa panit, busa ang pagtukod pag-usab sa ECM usa usab ka paagi.Ang oral collagen walay kapuslanan, dili sama ka epektibo sa collagen peptides, rhodiola, ginseng ug uban pang mga pinuga, mahimo nilang mapalambo ang fibroblast division ug mapalambo ang ilang synthesis ug secretion sa collagen.
Oras sa pag-post: Ago-30-2023